Blog de La Vida Integral

Ideas que transforman

El regalo que compartimos

José Najar Tiempo aproximado de lectura: 5 minutos Hay algo especial y único en estas fechas navideñas más allá de lo que recordamos y celebramos sobre un hecho histórico. Recordamos el nacimiento del hombre que vivió y murió siendo radicalmente congruente con la misma verdad reconocida por las mayores religiones y tradiciones espirituales...
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驴Cu谩l es el mejor regalo de Navidad que podemos dar?

Óscar Camargo Tiempo aproximado de lectura: 5 minutos Y nos llegó Navidad otra vez. Y con ello las carreras de última hora para conseguir todo lo necesario para las festividades, los viajes de vacaciones, las reuniones con amigos, las rumbas para despedir el año, las celebraciones en familia, los regalos. ¿Pero realmente qué diferencia hay entre estos...
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El ni帽o que no quer铆a cambiar de peinado

Martha Isabel Parra Tiempo aproximado de lectura: 9 minutos Un día recibí la llamada de una mamá con la siguiente petición: Me contaron que usted es psicóloga y necesito que le ayude a mi hijo porque es muy malcriado. Le pedí que me explicara qué había pasado. “Tiene tan solo 7 años y ya nos demandó a la policía...
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C贸mo nos ayuda estar presentes al trabajar con grupos

Raúl Aramayo Tiempo aproximado de lectura: 10 minutos “Facilitación” es una de esas palabras que escuchamos sin saber realmente qué significa.  Dicho de forma muy sencilla, la facilitación es el proceso de llegar a un resultado mediante la participación de todos los involucrados y está basada en la creencia de que cooperar no es solo...
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Meditaci贸n metta - Meditaci贸n budista sobre amor y amabilidad

José Ricardo Fuentes Tiempo estimado de lectura: 11 minutos La meditación metta es una práctica muy hermosa del budismo, ¡y una nueva palabra en tu vocabulario! "Metta" viene de una antigua lengua india llamada Pali y se traduce como bondad amorosa, benevolencia o buena voluntad activa. En esta meditación empezamos por dirigir esa bondad amorosa hacia nosotros...
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Conoce tu mente - El primer paso del camino de regreso a ti

José Najar Tiempo aproximado de lectura: 11 minutos Absolutamente todos los habitantes de este planeta tenemos exactamente el mismo anhelo en la vida. Todos tenemos ese mismo centro de gravedad al que se dirigen todas nuestras acciones: una felicidad permanente que no depende de ninguna circunstancia o condición. Todos anhelamos una paz interior profunda y vivir la plenitud...
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Razones para NO volver a la normalidad

Oscar Camargo Tiempo aproximado de lectura: 6 minutos Es increíble que ya hayan pasado casi 20 meses desde que la pandemia comenzó en el mundo. Durante este tiempo, nos enfrentamos a una de las situaciones más complejas que como humanidad hemos experimentado, impactando todos los ámbitos de nuestras vidas: trabajo, familia, salud, economía, educación,...
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Sentando las bases para la realizaci贸n espiritual (Iluminaci贸n)

José Ricardo Fuentes Tiempo aproximado de lectura: 15 minutos La meditación es una de las técnicas que tiene como objetivo final realizar lo fundamental (Dios, Consciencia, Amor, Realidad, Espíritu, Brahman, Atman, Buddhata, Tao, AinSof, Allah, Iluminación Espiritual o cual sea tu idea de lo primordial). La mayoría de los meditadores llegan a esta...
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Escalamiento de los niveles de Consciencia

José Ricardo Fuentes Hice algunos cambios y adaptaciones de algunos modelos y esta es mi versión de cuatro posibles niveles de crecimiento de la Consciencia. Muchas personas nunca encuentran la salida de un nivel y eso está bien porque el Universo / Espíritu / Dios nos ha dado el libre albedrío para caer y volver a subir tantas veces como sea necesario, este...
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El miedo en los tiempos del COVID

Oscar Camargo Quisiera hablarles del miedo y para ello reflexionar sobre qué es lo que realmente a la mayoría de la gente le aterra cuando siente miedo. Cuando lo pensamos, el miedo que sentimos realmente refleja algo mucho más profundo. Refleja nuestra ansiedad frente a la muerte, a enfrentar ese momento de una muerte corporal. Déjame explicarte lo que quiero decir....
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