Generalmente construimos relaciones sin darnos cuenta a veces de que buscamos en otros lo que no recibimos de nuestros padres o cuidadores y es este esperar que otros cumplan nuestras expectativas una de las mayores fuentes de sufrimiento y frustración.

Relacionarnos conscientemente implica el reconocer y valorar lo que la otra persona me refleja. Esto no significa tolerarlo todo sino tener claridad sobre los límites sanos y amorosos que favorecen el desarrollo individual y el fortalecimiento del vínculo.

- ¿Habías considerado el gran potencial que tienen las relaciones para conocerte a ti mismo?
- ¿Cómo podemos construir vínculos en los que se valore el crecimiento y desarrollo personal y espiritual?
- ¿Qué tanto conoces de ti a partir de los conflictos que has vivido en tus relaciones?

José Najar es psicólogo transpersonal y terapeuta Gestalt. Obtuvo el grado de Doctor en Ciencias del Acompañamiento Humano con la investigación “Procesos de vida que propician el despertar a la Consciencia”. Es facilitador en The Finders Course y consultor en la práctica interior Unified Mindfulness y Camino Directo.