La meditación hecha simple
Un curso básico de meditación
para aprender las habilidades básicas y transformar tu vida.
La meditación es principalmente el proceso de educar a tu mente y a tu vida emocional de una forma que produzca bienestar y plenitud personal. En este curso introductorio aprenderás cuales son las habilidades que es necesario desarrollar para lograr ese estado.
Las personas meditan por diferentes razones: para calmar su mente, para disminuir el estrés, para lograr paz interior y armonía, para mejorar el rendimiento en su trabajo, para lograr más inspiración y creatividad, para mejorar su calidad de vida, para lograr la auto-comprensión, para producir cambios terapéuticos y finalmente, para alcanzar el despertar espiritual.
En mi opinión y experiencia, todos esos beneficios son reales, pero es el último, aquí citado, el que considero el mayor beneficio de la meditación: despertar a la realidad de lo que realmente somos.
Después de meditar por más de 50 años, he logrado destilar seis habilidades que con seguridad te ayudarán a establecer una práctica adecuada de meditación, y a avanzar, con la menor cantidad de obstáculos, de una manera simple y rápida hacia el conocimiento de tu ser interior y además disfrutar de todos los otros beneficios que mencionamos.
Estas seis habilidades son: la relajación, la concentración, la lucidez, aceptar las cosas tal como son, la postura de testigo y la indagación espiritual.
Tus luchas y batallas para lograr tu objetivo no son únicas. Da un suspiro de alivio, porque no estás solo en este viaje.
Estos son los módulos del programa
“Meditación hecha simple”:
Podrás regresar una y otra vez a los videos para repasar.
Con la práctica comenzarás a conocer e intimar con tu forma de pensar y
dirigirla para manifestar una vida serena y feliz.
Bienvenida
Introducción
Relajación
Aceptar las cosas como son
La voluntad de tu corazón
¿Quién soy yo?
¿Qué pasa después?
Obtén el Curso
“Meditación hecha simple”
Precio $48.00 USD
Ahora con 50% de descuento